La milenrama se utiliza en diferentes formas según el beneficio que se quiera obtener:
•Infusiones: Se preparan con sus flores y hojas secas para aliviar problemas digestivos o regular el ciclo menstrual.
•Tinturas: Concentrados líquidos que se diluyen en agua para obtener un efecto más potente.
•Aceite esencial: Utilizado en aromaterapia o como ungüento para masajes.
•Cataplasmas: Las hojas frescas se machacan y aplican directamente sobre heridas o zonas inflamadas.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque la milenrama es una planta segura para la mayoría, su uso debe ser moderado. En altas dosis, puede causar reacciones alérgicas, especialmente en personas sensibles a las plantas de la familia de las asteráceas (como la manzanilla o la caléndula). Las mujeres embarazadas o lactantes deben evitarla debido a su efecto sobre el útero.
Conclusión
La milenrama es un tesoro de la naturaleza con propiedades terapéuticas que abarcan desde el cuidado de la piel hasta el alivio de problemas digestivos y hormonales. Sin embargo, como con cualquier planta medicinal, su uso debe ser guiado por un profesional de la salud, especialmente si se combina con medicamentos convencionales. Aprovechar los beneficios de la milenrama de forma segura puede mejorar significativamente el bienestar general.
