¿Eres amante del café? Estas son las propiedades que contiene y te benefician

Contiene nutrientes esenciales

Contiene nutrientes que son esenciales para nuestro organismo; como son:

Riboflavina o vitamina B2.
Ácido pantoténico o vitamina B5.
Manganeso.
Potasio.
Niacina.
Magnesio
Disminuye el riesgo de padecer diabetes

La diabetes tipo 2; la cuál es la más frecuente; puede prevenirse con hábitos de vida saludables. Estos hábitos pueden ser: mantener un peso adecuado y hacer ejercicios. No se tiene claro el por que esto ocurre; pero según estudios; el café es capaz de reducir el riesgo de padecer diabetes en un 23 y 50%. Incluso, hay investigaciones que elevan este efecto a un 67%.