Truco para ablandar los garbanzos r谩pidamente
Optar por los garbanzos es una elecci贸n inteligente y ventajosa.
Estas legumbres aportan una gran cantidad de antioxidantes, fibra, hidratos de carbono, prote铆nas vegetales, vitaminas y minerales.
Sigamos estos tips y consejos:
Empieza pesando 200 gramos de garbanzos y 600 ml. de agua.
Pon los garbanzos en un recipiente apto para microondas y a帽ade el agua.
Lo llevamos al microondas al m谩ximo y cuece durante 15 minutos.
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