1.Lava las hojas de guayaba cuidadosamente para eliminar cualquier suciedad o residuo.
2.Hierve el agua en una olla.
3.Una vez que el agua esté hirviendo, agrega las hojas de guayaba y reduce el fuego a medio-bajo.
4.Deja hervir durante 10 minutos para que las hojas liberen sus compuestos activos.
5.Apaga el fuego y deja reposar el té durante 5 minutos.
6.Cuela el líquido y sírvelo caliente. Puedes añadir miel o unas gotas de limón si prefieres un sabor más dulce o cítrico.
Consejos para el consumo
•Puedes beber este té una o dos veces al día.
•Es ideal tomarlo después de las comidas para aprovechar sus beneficios digestivos.
•Si tienes alguna condición médica o estás embarazada, consulta con un médico antes de consumirlo regularmente.
Conclusión
El té de guayaba es una bebida poderosa y natural que puede contribuir significativamente a tu salud, desde mejorar la digestión hasta fortalecer tu sistema inmunológico. Su preparación es fácil, económica y permite disfrutar de los beneficios de la guayaba de una manera distinta. Incorporar esta infusión a tu rutina diaria puede ser un paso simple pero efectivo hacia un estilo de vida más saludable.
