Avena resplandor de la mañana
Receta:
1. En un frasco o tazón, combinar:
• 1 taza de avena laminada
• 1 taza de leche (lácteos o no lácteos)
• 1/2 taza de yogurt (liso o sabor)
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada de miel o jarabe de arce (ajustar al gusto)
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
next page
