Disfrute de la avena horneada tibia o a temperatura ambiente.
Cúbrelo con una cucharada de yogur , un chorrito de miel o un chorrito de leche para obtener más cremosidad.
Espolvorea canela o nuez moscada extra por encima para darle un toque aromático.
Consejos de cocina:
Utilice plátanos maduros para obtener un sabor naturalmente más dulce en la avena.
Siéntete libre de personalizarlo con tus frutas favoritas, como bayas o melocotones.
Ajuste el dulzor añadiendo un poco de jarabe de arce o azúcar moreno si lo desea.
Beneficios nutricionales:
Alto contenido en fibra de avena y frutas, favoreciendo la salud digestiva.
Aporta vitaminas y minerales esenciales, incluidos potasio, vitamina C y hierro.
Las grasas saludables del aceite de coco y los frutos secos contribuyen a la salud del corazón.
Información dietética:
Vegetariano
Se puede hacer vegano utilizando aceite vegetal y omitiendo la miel o los lácteos.
Almacenamiento:
Guarde la avena horneada sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3 días.
Recalentar en el microondas o en el horno antes de servir.
Por qué te encantará esta receta:
Rápido y fácil de preparar, perfecto para las mañanas ocupadas.
Ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables.
Apto para niños y personalizable para adaptarse a distintos gustos y preferencias dietéticas.
Conclusión:
Esta avena horneada con nueces, plátano y manzana no es solo un plato para el desayuno; es una experiencia saludable que combina ingredientes nutritivos y sabores deliciosos. Ya sea que la saborees tibia con una pizca de canela o fría con una cucharada de yogur , esta receta seguramente se convertirá en un elemento básico en tu repertorio de desayunos. ¡Empieza bien el día con un nutritivo tazón de avena horneada!
