Mejora tu desayuno con esta deliciosa avena horneada con nueces, pl谩tano y manzana. Esta receta combina la bondad de la avena, las frutas frescas y las nueces crujientes, todo horneado a la perfecci贸n para una comida matutina reconfortante y nutritiva. Es una forma saludable de comenzar el d铆a con una explosi贸n de sabores y energ铆a.
RECETA:
Tiempo de preparaci贸n: 10 minutos
Ingredientes:
100 g (1 taza) de copos de avena molidos
50 g (1/2 taza) de copos de avena
1 cucharadita de canela
1 manzana picada
1 pl谩tano machacado
2 cucharadas de aceite de coco (o tu aceite favorito)
25 g (1/4 taza) de nueces o almendras picadas
Instrucciones:
Precalienta el horno a 180掳C (360掳F). Engrasa una fuente para horno con un poco de aceite de coco o tu aceite preferido.
En un taz贸n grande, combine los copos de avena molidos, los copos de avena integral y la canela.
A帽ade la manzana picada, el pl谩tano machacado y el aceite de coco a la mezcla de avena. Revuelve hasta que todo est茅 bien combinado.
Incorpore las nueces o almendras picadas.
Vierta la mezcla en el recipiente para hornear preparado y exti茅ndala uniformemente.
Hornee en el horno precalentado durante 20-25 minutos, o hasta que la parte superior est茅 dorada y la mezcla est茅 lista.
Deje que la avena horneada se enfr铆e un poco antes de servir.
Sugerencias para servir:
