驴Alguna vez has considerado agregar un vaso de agua con ajo a tu rutina diaria? Esta simple preparaci贸n puede parecer inusual al principio, pero sus beneficios son demasiado convincentes como para pasarlos por alto. Elaborada 煤nicamente con ajo y agua, esta bebida aprovecha las poderosas propiedades de una de las hierbas medicinales m谩s antiguas de la naturaleza para mejorar tu salud de muchas maneras.
Se ha estudiado su capacidad para favorecer la salud cardiovascular, estimular la funci贸n inmunol贸gica e incluso reducir la inflamaci贸n.
Preparaci贸n del agua de ajo
Preparar agua de ajo es sencillo y requiere ingredientes m铆nimos:
2-3 dientes de ajo fresco
1 taza de agua
Instrucciones:
Pelar y triturar: Comienza pelando los dientes de ajo y tritur谩ndolos ligeramente con la parte plana de un cuchillo. Este proceso ayuda a liberar la alicina.
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