Los aguacates tienen un alto contenido de grasa. A menudo se consumen con azúcar o leche añadida, lo que aumenta su contenido de grasa. Consumir aguacates de forma habitual sin modificar la ingesta calórica de otros alimentos puede provocar un aumento de peso. Si desea comer aguacates, limite la ingesta calórica en otras comidas para evitar aumentar de peso.Mejores restaurantes cerca de mí
5. Mujeres que amamantan
El aguacate es un alimento saludable para las mujeres embarazadas, pero puede ser peligroso para las madres que amamantan. El aguacate contiene sustancias químicas que pueden inhibir la producción de leche. El consumo de grandes cantidades de aguacate puede provocar pérdida de leche. Además, las madres que amamantan pueden sufrir problemas gastrointestinales, lo que puede perjudicar la salud de su bebé.
